Zhruba před 14 dny jsem se bavila s jednou svou klientkou, která chce snížit svoji váhu, o tom, jak je pro ni těžké ovládnout chuť na jídlo, když před ní něco leží na stole třeba na návštěvě. Slovy klientky: "Když přede mnou leží něco k jídlu, tak to prostě musím sežrat."

Prožívám teď jedno z hlubokých, silných a zároveň léčivých období, i když mě stojí slzy a navracení se v čase zpět do chvil, kdy mi nebylo nejlépe. Ale vím, že je to více než potřeba.

Když jsem s technikou emoční svobody před 6 lety začínala na terapeutickém kurzu a seznamovala se s ni, poznala jsem, že jedna z nejdůležitějších věcí, aby metoda fungovala na 100% je správné zacílení. Což se mi později i v praxi mnohokrát potvrdilo. Pokud tedy EFT zkoušíte sami v pohodlí domova, je tento článek právě pro vás. Jak metodu...

Čím to je, že někdy, ať děláme, co děláme, přebytečná kila nejdou shodit? Co ovlivňuje číslo na váze?

Ráda bych vám pověděla svůj příběh o zákonu přitažlivosti.

Znáte to taky? Dny, kdy vstanete a cítíte se tak, že byste si šli raději zase lehnout, protože vám chybí energie? Někdy jsme přetaženi psychicky někdy fyzicky, ale výsledek je vždy stejný, cítíme se bez energie.

Jako narozená miminka jsme se báli pádu z výšky a hluku. Většina ostatních strachů, které nás dnes sužují je převzatá nebo naučená. V průběhu života se naše strachy mění a když je necháme zajít moc daleko cloumají námi a velmi ovlivňují náš život a rozhodování.

Letošním rokem to už bude 12 let od doby, kdy jsem s Pilates začala. V té době jsem byla vrcholově sportující a každodenní několikahodinový trénink jednostranného sportu vyžadoval fyzickou zdatnost a kompenzační cvičení.

Měla jsem teď pár dní za sebou, kdy se mi špatně usínalo, do toho několik nočních kojení a ráno jsem se probudila s pocitem, že jsem snad ani nespala. Když jsem si představila denní maraton, který mě s dětmi čeká a práci, co jsem si v noci, kdy jsem nemohla usnout, naplánovala :-D, no řeknu vám představa nic moc....

Jako dnes si pamatuju chvíli, kdy jsem uklízela koupelnu u klientky v jedné z Novozélandských vil a stoupla si na váhu, kterou jsme jinak neměli. Protočily se mi panenky a poprvé v životě jsem pochopila, jaké to je, když si někdo řekne větu: "Ach jo... Já snad tloustu i ze vzduchu."