Stáhněte si zdarma

  • posílíte celé tělo
  • najdete svou rovnováhu
  • rozproudíte endorfíny (hormony štěstí)

S těmito cviky krásně posílíte celé tělo a možná posílíte i svaly, o kterých ani nevíte:-) Budete také výrazně pracovat na své rovnováze.

Když mám chuť si Pilates trochu zpestřit, zacvičím si tyto cviky.

Podělím se s vámi o ně v následujícím videu.

Reference

Veru, Tvoje cviky na velkém míči jsou opravdu skvělé a srozumitelné. Krásně jsem si protáhla celé tělo a zahřála se. Mám více energie a cítím se dobře. Děkuji Věra.

Věra  Thunová

Zde může být vaše reference

Jméno Příjmení

Jméno firmy

Zde může být vaše reference

Jméno Příjmení

Jméno firmy